Вы счастливы, если…

Вы счастливы, если…

*…Если сегодня с утра Вы проснулись здоровым, Вы счастливее, чем 1 миллион человек, которые не доживут до следующей недели.
*…Если Вы никогда не пережили войну, одиночество тюремного заключения, агонии пыток или голод, Вы счастливее, чем 500 миллионов человек в этом мире.
*…Если Вы можете пойти в церковь без страха и угрозы заключения или смерти, Вы счастливее, чем 3 миллиарда человек в этом мире.
*…Если в Вашем холодильнике есть еда, Вы одеты и обуты, у Вас есть крыша над головой и постель, Вы богаче, чем 75% людей в этом мире.
*…Если у Вас есть счет в банке, деньги в кошельке и немного мелочи в копилке, Вы принадлежите к 8% обеспеченных людей в этом мире.
*…Если Вы читаете это, Вы не принадлежите к тем 2 миллиардам людей, которые не умеют читать.

Spiri-Live.ru

Spiri-Live.ru

Последствия депрессии

И снова здравствуйте, поговорим о последствиях депрессии. Как и любое заболевание, депрессия ведёт к снижению качества жизни. Есть несколько критериев, по которым можно, так или иначе, оценить качество нашей жизни:

  • физические (жизненная активность, энергия, дискомфорт, боль, усталость и другие определяющие наше физическое состояние);
  • психологические (положительные и отрицательные эмоции, самооценка, познавательные функции, стремление к творчеству и пр.);
  • уровень независимости (ежедневная активность, работоспособность, зависимость от приема медикаментов и др.);
  • общественная деятельность (положение в обществе конкретного субъекта, сексуальная активность, личные взаимоотношения).

Если все показатели критериев можно назвать положительными, это свидетельствует о высоком качестве жизни конкретного человека. Ну а если даже по одному критерию всё отрицательно, желательно подумать о том, что можно предпринять чтобы его улучшить, а если это невозможно по каким-либо причинам постарайтесь изменить отношение к проблеме.

Так вот при заболевании депрессией будет очевидно, что все показатели будут далеко не отличными. Затянувшаяся депрессия может привести к очень серьезным последствиям. Наряду, с тем, что длительное состояние депрессии очень плохо влияет на весь организм, включая сердечно сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт, будут болеть внутренние органы, позвоночник, частые простуды и т.д., врачи могут и не поставить правильный диагноз, потому, что явных патологий нет, на этой почве могут развиться различные фобии. Депрессия меняет человека, приводит к слабоумию и разрушает личность, некоторые стадии этого разрушения можно вылечить только медикаментозно. Точнее будет сказать, депрессия приводит к инвалидности, превращает человека в овощ. Поэтому, надо лечиться и преодолевать депрессию. Лучшее лекарство от депрессии - это работа и творчество. И повторюсь, если ситуацию нельзя исправить, то нужно постараться относится к ней по-другому.

«Я сейчас буду говорить о настоящей депрессии (психологической болезни) а не о словах, которые люди так часто привыкли говорить "ой, мне плохо, у меня депрессия". Последствия депрессии могут быть различными. От психоэмоциональных нарушений до попытки самоубийства. Лично у меня депрессия длилась 9 месяцев, и последствия следующие: очень сильно подорвана нервная система, часто неврозы, упадок настроения без причины, постоянные срывы на близких людей, постоянное нахождение "в себе" и самое главное-бессонница. До сих пор спать по ночам не научилась, а прошло уже три года. Если у человека действительно настоящая депрессия, то надо обращаться к врачу незамедлительно. Так как потом будет намного хуже (как в принципе получилось в моей ситуации)» Мисс Х.

По-моему, очень показательное описание, но все, же для полноты картины представим человека больного депрессией и последствия развития болезни.

Плохой внешний вид. Депрессия сопровождается выпадением волос, блеклостью кожи, ломкостью ногтей и пр., это конечно не самое страшное, но для женщин, особенно молодых внешность очень важна. Если симптомы прогрессируют, происходит потеря сил и стимула следить за собой: мыться, расчесываться, стирать одежду. Шаг за шагом внешний вид человека, страдающего депрессией, ухудшается. И дело тут не в лени или нежелании следить за собой, а в отсутствии сил и побуждений к этому.

Ухудшение соматического состояния. Психосоматика вещь реальная и больной субъективно чувствует себя настолько плохо, что вынужден ходить от одного специалиста к другому, надеясь, что кто-то вылечит его.

Семейные проблемы. Большинство больных депрессией не справляются с проблемами в семье. Мужчинам надо быть сильными и обеспечивать семью, а на женщину положена миссия хранительницы семейного очага. Поэтому статистика заболевания депрессией среди женщин выше, чем у мужчин.  Женщине необходимо эмоционально поддерживать мужа, детей, сострадать, сопереживать с ними, заряжать положительными эмоциями. А если внутренние резервы истощились, если женщина из-за своей болезни не может выполнять свое предназначение, если она сама не способна испытывать положительные эмоции? Хорошо если в семье гармония, то скорей всего близкие заметят изменения в её психическом состоянии. Но к печали не все семьи благополучны, и чаще всего муж и дети вместо того, чтобы поддержать жену и маму, провоцируют ухудшение ее состояния, списывая произошедшие с женщиной изменения на лень, характер и бог ещё знает что.

Снижение работоспособности, вплоть до инвалидности. Если физическая активность находится практически на нуле, выполнять свои функциональные обязанности становится все труднее и труднее. Невозможно запоминать новые данные, слабость концентрации внимания, внутренний протест против работы, заторможенность – все это сказывается на качестве работы. Потеря доходов, явно не улучшит ситуацию, а ведь этого можно избежать, если вовремя обратиться к специалистам.

Суицидальные мысли и попытки, членовредительство. Согласно некоторым данным до 60% суицидальных попыток совершают больные депрессивными расстройствами. Больные депрессией люди совершают попытки самоубийства не потому, что они на самом деле не хотят жить. Просто само заболевание провоцирует их к этому. Плохое настроение, ухудшение общего состояния, низкая самооценка, чувства виновности и греховности, неспособность справляться со своими обязанностями, невозможность испытывать положительные эмоции, постоянное ощущение болей неясного происхождения и пр.

И если уж говорить откровенно, депрессия не всегда поддается эффективному лечению. Связано это с современным темпом жизни, который просто подталкивает нас к возникновению депрессии. Многие не могут вернуться к полноценной жизни, несмотря на то, что систематически проходят курсы лечения. И если случаются рецидивы, и улучшения не наблюдается, тогда больного направляют на специальную медико-социальную экспертную комиссию, чтобы она констатировала потерю трудоспособности пациента. В общем, привет инвалидность.

P.S. Постоянное чувство усталости, значительное снижение жизненной активности и работоспособности, низкая самооценка, проблемы в сексуальной жизни. Каждый из нас хочет наслаждаться жизнью и получать удовольствие от каждого дня. Поэтому будьте внимательны к вашим близким и особенно детям. И о себе не забывайте, помните если не в ваших силах изменить что-то, то всегда есть возможность изменить к этому своё отношение. Почувствуйте себя здоровым, радуйтесь жизни, пусть у вас всегда найдётся возможность заработать достаточно денег, чтоб обеспечить себя! Arlinn Kausar

ВЫХОД ИЗ ДЕПРЕССИИ У ПОДРОСТКОВ

Поговорим о так называемых «выходах» подростка из депрессии. Как мы знаем, первая депрессия происходит у детей в раннем возрасте и впоследствии она может проявляться в течение всей жизни. Особо сложная депрессия происходит в подростковом возрасте и очень важно её лечение, потому как это может предшествовать серьёзным психическим и физическим заболеваниям в будущем и тормозить эмоциональный и физический рост развития ребёнка.

Итак, подросток, находясь в страдании и горе, желает облегчить терзающую его боль, и когда он больше не может больше выдерживать её, он бессознательно начинает искать выход из этой ситуации. В этот момент если взрослые не помогут, то уж подросток обязательно найдёт «ВЫХОД», ДАЖЕ НЕ СОМНЕВАЙТЕСЬ. Вопрос только в том, каковы будут последствия этого так называемого выхода. Я перечислю несколько распространённых действий, которыми подростки пытаются снять симптомы депрессии. Но помните, что наши дети очень сообразительны, а значит и способов «выхода» у них в арсенале достаточно.

Мальчики, чаще бывают более буйными и гневными, но последнее время высокая агрессивность наблюдается и у девочек. Дети могут пытаться снять симптомы депрессии воровством, ложью, драками, участием в грабежах, взломах и проникновением в чужие дома или автомобили. Могут совершать поджоги, избивать и применять психологическое насилие над сверстниками и животными, в общем, совершать поступки, связанные с опасностью и будоражащие нервы, потому что они, как им кажется, облегчают боль. Девочки часто снимают свою депрессию с помощью беспорядочных половых связей: в этом возрасте кажется, что страдания причиняемые депрессией смягчаются во время физической близости. Вступление в сексуальные взаимоотношения, чаще всего заканчиваются тем, что подростки чувствуют себя еще хуже - бывают еще более подавлены, т.к. их мнение о себе резко падает. И на фоне низкой самооценки и депрессии, девочки не заботятся о выборе партнёра, последствия известны. Алкоголь и наркотики, просто бич нашего времени, а уж наши сообразительные дети всегда найдут, где достать оное добро. Депрессия и наркотики – крайне опасное сочетание, потому, что после наркотика подросток чувствует себя лучше. Наркотик не избавляет от депрессии, но снимает вызванную боль. Подросток чувствует себя лучше просто потому, что у него ничего не болит. Когда же действие наркотика кончается, боль возвращается, и тогда приходится принимать большее количество, чтобы  достичь той же степени облегчения. Рост зависимости от наркотика, это самый распространенный путь привыкания к ним. Ну и один из самых печальных способов выхода из депрессии - попытка самоубийства. В последние годы  попытки самоубийства у подростков чаще удаются, и спасти их бывает, труднее, потому что дети действуют более решительно, чем лет двадцать назад.

И надо понимать, что из этого состояния самостоятельно ребёнку не выйти, а значит одной из важных задач родителей, вовремя обратить внимание на изменения в личности ребёнка и обратиться за медицинской помощью.

P.S. Я ещё раз повторюсь, что депрессия –  это заболевание, и к сожаленью оно  стало одним из самых распространённых в последнее десятилетие. И убивает не сама депрессия, а её последствия, которые могут оказаться фатальными, если вовремя не диагностировать и не лечить её. О последствиях поговорим позже. Будьте Здоровы. Arlinn Kausar